Pós Videoartroscopia de Quadril

A fisioterapia no pós operatório de Osteocondroplastia de quadril tem por objetivos:

• Restabelecer a amplitude de movimento do membro operado;

• Minimizar a perda e/ou melhorar a força muscular do membro inferior operado e evitar a atrofia muscular;

• Reduzir a inflamação local;

• Prevenir a trombose venosa profunda;

• Restabelecer a marcha funcional;

• Realizar a reeducação funcional proprioceptiva visando o retorno às atividades funcionais e esporte;

• Tratar a dor miofascial.

1ᵃ SEMANA

• Exercícios ativos livres de dorsi e plantiflexão do tornozelo;

• Exercícios isométricos para o músculo quadríceps, empurrar o joelho na direção do rolinho, manter a contração por 15 seg;

• Exercícios isométricos para os glúteos, manter a contração por 15 seg;

• Exercícios isométricos de adução do quadril, manter 15 seg cada movimento;

• Flexo-extensão ativo assistida de quadril e joelho até o limite da dor;

• Exercícios ativos livres de flexo-extensão de joelho;

• Abdução ativa somente do quadril operado, cuidando para não fazer uma abertura excessiva;

• Alongamento de isquiotibiais, elevando o membro inferior até o limite da dor, manter a posição por 20 seg;

• Marcha com 2 muletas e apoio conforme tolerância;

• Crioterapia na região antero-lateral do quadril operado, usando bolsa por 20 minutos de 3 a 4 vezes por dia.

Obs.: Iniciar com 10 repetições cada exercício e progredir conforme tolerância.

3ᵃ SEMANA

Manter exercícios anteriores aumentando o número de repetições e acrescentar:

• Bicicleta sem carga e progresivamente aumentar o tempo até 20 minutos;

• Marcha sem muleta;

• Exercícios de plantiflexão do tornozelo em pé;

• Exercício ativo de flexão do joelho, repetir 10 vezes;

• Alongamento de quadríceps e panturrilha somente do membro operado,manter a posição de alongamento por 20 seg;

• Ponte bipodal: elevar o quadril apertando uma bola, manter 10 segundos na posição e descer;

• Pranchas estabilizatórias para musculatura abdominal, manter a posição por 10 seg, repetir 5 vezes cada um;